新冠肺炎科學防疫心理健康班會教案2篇
一、班會目的
新型冠狀病毒肆虐，抗擊病毒己刻不容緩。為了積極響應黨中央、
_務院不斷落實各種重大部署及措施的號召，為了提高同學們的防范意
識，增強戰勝疫情的信心，特以“眾志成城，防疫克艱”為主題召幵主
題班會，以培養學生正確而對，讓學生了解在防疫期間能做的與不能做
的。
二、活動主題
共抗“新冠”疫情守護心理健康
三、活動目標
1、通過主題班會使學生正確認識新冠肺炎疫情，科學防疫。
2、通過必要的心理疏導，引導學生面對疫情，調控焦慮情緒；
3、通過致敬最美逆行者，學習榜樣，強化使命感、責任感。
四、班會內容
一、自覺學習防控知識，密切關注防控形勢
利用現代信息技術和網絡媒介，知曉何為一級響應，公民如何參與;
學習新型冠狀病毒相關知識，知曉如何科學預防新型冠狀病毒，并向家
人宣傳科學防治方法；
準確掌握疫情真實信息，密切關注疫情防控形勢,
特別是本省、本地區、本校的疫情，做到不聽謠、不信謠、不傳謠，不
轉發非官方公開發布信息。消除恐懼心理，保持良好心態，樹立“新型
冠狀病毒感染的肺炎”可防可控可治的信念。
學會正確洗手
科學選擇、使用和丟棄口罩
請選擇外科醫用口罩（一次性醫用口罩）和醫用防護口罩（n95、
kn95、ds2d等型號），注意棉布口罩和明星同款聚氨酯纖維口罩防護病
毒功能差，不建議選擇；
不一定要選擇n95
口罩，外科醫用口罩也是可
以的（請注意不是一次性口罩就可以，一定要買醫用口罩，這種含有過
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濾層，也就是三層，不是兩層）。
分清口罩里外，正確佩戴口罩要分清楚口罩外面和里面（貼合自
己臉的部位），口罩外面皺褶往下就是外面。
先洗手
分清口罩里外和上下，有金m軟條的一側在上方，戴上口罩
后，將口和鼻都包住，將口罩下端向下拉至下巴處，把整個下巴都包裹
住。
調整一下口罩的貼合度，按壓金屬軟條的鼻夾，讓鼻夾與鼻
梁貼合。
口罩用完丟棄的注意事項大家要多備一些口罩，不要反復使用，
醫用外科口罩建議4小時更換i次；
醫用防護口罩建議使用時限為6、
個小時。手不要接觸口罩對外的一面；
對于非患者將口罩里面朝外，包
裹住外面（污染區）卷起用帶子捆一下再丟到垃圾桶，丟掉口罩后一定
要洗手
二、積極參與防控工作，加強防護個人衛生
堅持以主人翁的姿態積極主動、務實有效地參與到疫情防控中，準
確、及時提供個人相關信息，不漏報、不瞞報，協助學校做好每日數據
統計與上報，接受當地相關事項詢問并按要求做好相關工作。
講究個人衛生，加強個人防護
h前，疫情發展正處于關鍵時期，持續時間不能預測，請全體同學
始終保持高度警惕，不要掉以輕心。根據疫情進展和學校部署做好相應
防控工作。注意保持身體健康，加強室內鍛煉，保持良好飲食和衛生習
慣，提高自身抵御疾病的免疫力。
減少不必要出行，外出做好防護
少去或者不去人群聚集的公共場所，堅決杜絕帶病出行、聚會，必
須外出時請自覺佩戴口罩并且做好回家后第一時間消毒滅菌的步驟；
盡
量不接待串門的親鄰好友，適時改變走親訪友方式，可改用電話、網絡
等方式。己在疫區或近期有過密切接觸的，請主動采取居家或集中隔離
觀察等措施。如有疑似癥狀，請及時到醫院就診。如被疾控部門告知是
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密切接觸者、疑似病例或者確診病例，請不要恐慌，積極配合相關部門
的排查、隔離和診治，并在第一時間報給班主任。
堅決遵守防控職責，居家培養學習習慣
一寸光陰一寸金。學校己經著手為大家提供課程學習指南、m絡信
息服務、在線教學指導等教育教學保障，請同學們制定周密的學習計劃，
采取自主學習、網絡課堂等方式學習，提升讀寫能力，提高藝術素養,
充分利用假期時間給自己“充好電”，給哺育撫養我們的父母多一些陪
伴，在收獲知識、增進親情中度過假期生活，讓寒假變得有意義、更充
實，另外，要做到不參加校外任何個人和機構組織的線下培訓活動。
班委帶頭引導示范，模范做好本職工作
疫情防控工作是當前班級和學校的重要工作，班委要帶頭引導班級
同學，做好本職工作，充分利用網絡開展科學防治宣傳，協助引導同學
正確認識疫情、規范防控行為、消除恐懼心理；
帶頭講事實、明真相，
不聽謠、不信謠、不傳謠，不轉發非官方公開發布信息；
協助班主任做
好每日數據統計和上報，督促班級同學及時上報信息。
三、戰勝疫情，積極調整心態
了解認識疫情性質和流行情況
從官方渠道平臺獲取有關新型冠狀病毒感染的肺炎疫情的信息，科
學認識疫情性質、流行情況、臨床表現和危害，不過分關注負而報道,
不輕信傳言，不過度解讀，積極關注防控信息，學習掌握防控知識，堅
定戰勝疫情的必勝信心。
接納恐懼、焦慮等應激情緒
面對疫情，當出現恐懼、緊張、焦慮、煩躁情緒的時候，我們經常
會認為自己是軟弱的、意志不堅強，認為這些情緒是不應該出現的，對
自己的情緒進行克制和壓抑，這樣是不利于心理健康的。
面對應激情緒，我們越是壓抑和否認，就越是容易被它們支配，影響我
們的生活、工作和學習。所以，我們要正確認識到面對疫情山現的恐
懼、焦慮等情緒，是人在不正常情境下出現的正常心理反應。要看見自
己的情緒，并做到理解和接納。
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進行自我暗示、樹立堅定信念
自我暗示能直接影響言論和行為。相信你現在接受的就是最科學合
理，對自己最大保護的解決辦法。這個信念非常重要，有了這個信念內
心會變得更加鎮定，有利于理性的判斷和正確的選擇。
多交流、獲得心理支持
在疫情流行的時期，特別是疫情數據不斷增加，或者身邊出現疫情
等情況，我們經常感到自己孤立無援，這時可以多與朋友交流，相互鼓
勵，溝通感情，增強心理上的相互支持。
建立積極的應對方式
面對疫情造成的心理壓力，不要釆取否認、回避、退縮、指責抱怨
等不良應對方式，不要總躺著看手機新聞、疫情更新，要建立良好的生
活』慣，保持飲食平衡，保證睡眠充足。把注意力轉移到有氧運動、傾
聽音樂等活動上，這樣我們的焦慮、恐懼的體驗就會變弱，能促進多巴
胺的分泌，產生愉悅的體驗。
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科學防疫心理健康主題
一、活動背景
2020年年初，新型冠狀病毒肆虐，猝不及防地改變了人們的生活軌跡。
疫情當下，我們該作何反思如何更好的在行動上、心理上應對在這場關
乎每個人生命和健康的要通過班會幫學生了解病毒，明白沒有一個人是
座孤島。要讓學生明白，保護自己，也就是保護他人?？茖W對抗病毒，進
一步強大自己的內心，化危機為契機一一領悟什么是社會責任感，從而獲
得真正的成長。
二、活動主題
共抗“新冠”疫情守護心理健康
三、活動目標
1、通過主題班會使學生正確認識新冠肺炎疫情，科學防疫。
2、通過必要的心理疏導，引導學生面對疫情，調控焦慮情緒；
3、通過致敬最美逆行者，學習榜樣，強化使命感、責任感。
四、活動重點
提升認識，堅信信心，相信這場全民抗疫的阻擊戰一定能取得勝利。
五、活動準備
1、教師制作ppt，搜集案例，下載視頻等資料，引導學生分組搜集
資料，輔助學生排練節目；
2、學生認真排練，搜集資料，組建小組并進行組內分工，按照匯報
形式認真準備各項材料。
六、活動課程
一）引入一場突如其來的疫情改變了同學們的假期生活，也改變了同學
們在家的學習和生活方式。在這個特殊時期，更加需要我們做好身心調適，共同
做好疫情防護。
二）科學認識新型冠狀病毒。我們如何應對。
1、什么是冠狀病毒冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因該病毒形
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態在電鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發現，冠狀病毒僅感染脊椎動物，可
引起人和動物呼吸道、消化道和神經系統疾病。除本次發現的新型冠狀病毒（世
界衛生組織已將其命名為“2019。ncov，即2019新型冠狀病毒”）夕卜，已知感染
人的冠狀病毒還有6種。其中4種在人群中較為常見，致病性較低，-般僅引起
類似普通感冒的輕微呼吸道癥狀；
另外2種是我們熟知的sars冠狀病毒和mers
冠狀病毒。
2、本次感染的患者臨床表現有哪些提問對于判斷是否感染新型冠狀病毒
的癥狀，你知道有哪些（學生舉手發言，老師總結）
老師一般癥狀發熱、乏力、干咳、逐漸出現呼吸困難。部分患者起病癥
狀輕微，無發熱。嚴重者急性呼吸窘迫綜合征膿毒癥休克，難以糾正的代謝性
酸中毒出凝血功能障礙，多數患者為中輕癥。預后良好，少數患者病情危重，甚
至死亡。介紹什么是新型冠狀病毒
3、如果出現早期臨床表現，是否意味著自己被感染了什么情況下需要就醫
如出現發熱、乏力、干咳表現，并不意味著已經被感染了。但如果出現發熱
腋下體溫37.
3c、咳嗽、氣促等急性呼吸道感染癥狀，且有武漢旅行或居住
史，或發病前14天內曾接觸過來自武漢的發熱伴呼吸道癥狀的患者，或出現小
范圍聚集性發病，應到當地指定醫療機構進行排查、診治。
三）戰“疫”有我，隔離心理病毒
1、看視頻或圖片導入同學們，2020年新春伊始，因為“疫情”，我
們的國家病了，我們國家的許多城市、村莊也跟著病了。他們成了什么樣
了我們來看一段視頻你從未見過的武漢的樣子。
師疫情之下，這是你從未見過的武漢。這是一段以“靜”致敬的表
現。同學們，大家來談談當你看著視頻，你置身于這種環境中，你有怎樣
的感受
2、學生談感受
師小結是啊，2020年，曾經是我們期待的一個年代。我們曾經幻想
過千萬種2020年的樣子?？晌覀儚奈聪脒^，開年竟然如此艱辛，安靜竟然
如此可怕，無助、沮喪、擔憂、害怕、恐懼、焦慮紛紛都襲面而來。
3、面對疫情，我們為什么會焦慮
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焦慮是人類一種正常的情感反應，具有重要的適應性意義。它往往與
危急情況和難以預測、難以應付的事件有關，當我們面對現實的潛在挑戰
或威脅而不能控制時就會產生這種含有緊張、恐慌、憂愁、不安、無助等
成分的煩躁情緒。因此，面對新型冠狀病毒肺炎疫情，產生焦慮情緒是我
們適應和解決問題的正常情緒反應，事過境遷，焦慮就會慢慢解除。這和
臨床的病理性焦慮完全不同。
4、面對疫悄，我們如何調控焦慮情緒呢
首先，承認并接納焦慮情緒，坦然面對疫情
可以這樣告訴自己新冠疫情下，我們出現焦慮情緒是人類的本能，
它可以幫助我們處于應激狀態，從而有效應對危險、做好防護、解決問題。
我們可以通過轉移注意和放松來緩解過高的焦慮。
轉移注意
做一些能讓你感到放松的事情。比如看電影，找一本自己喜歡的書閱
讀，聽音樂、看笑話
呼吸放松。
呼吸放松是指一種通過呼吸調節能緩解緊張情緒的方法，找個舒適的
位置站好或坐好，跟著我們一起做吧。你會發現可做的事情太多，焦慮自
然而然就降低了。
正常作悤，生活規律
保持一份平常心，維持正常、規律、健康的生活作息，保持生活的規
律性和穩定性，該吃的時候吃、該睡的時候睡、該工作的時候工作、該完
成的事情完成，做好這些事情，不僅可以讓我們的生活保持正常節奏，更
會讓我們平靜下來，感受到心情的愉悅。
適度運動，增強免疫
運動不僅能夠增強免疫力，更是調控焦慮情緒的最佳方式。
有跑步機的可以啟用了，沒有跑步機可以做俯臥撐、仰臥起坐、深蹲、
廣播操、隨音樂舞動還可以通過蘿卜蹲、丟沙包等全家可以一起做的
游戲增進親子感情。
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撥打熱線，尋求支持
如果你嘗試了以上的方法，發現通過自助還是很難幫助自己緩解焦慮，
請記住尋求專業的心理援助。
七、活動總結
親愛的學生，你正處于無憂無慮的年齡，但不妨思考在困境之中，你
會學到更多。一切都會過去，但一切都不會被遺忘，也不該被遺忘。祝你
平安，更愿你有所思，有所悟，有所行動，愿你在這個新年中真得長大
愿你日后也要像那些值得尊敬的大人一樣，在危機時刻沖到第一線，支持
他人，奉獻社會。
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初中主題班會教案匯編
做一個文明的中學生
楊艷丹
一、指導思想
針對個別同學在言談舉止和學習上不符中學生日常行為規范的現象，決定召開一個以“做一個文明的中學生”為主題的班會，以進一步規范個別同學的言行。
二、班會形式
對白、小品、個人匯報、唱歌等
三、活動準備
1、組織學生圍繞這次班會主題搜集本班同學遵守或者違反中學生日常行為規范的下反兩面材料
2、選取有代表性的材料指導學生編寫故事、編排成小品
四、班會紀實
主持人甲“做一個文明中學生”主題班會現在開始
戰國時期的孟子說“不以規矩，不成方圓?！贝蠹叶贾酪幣c矩原指標驗下方形和圓形的兩種工具，后來引申為人們言行上不準則和規范。我們中學生行為的“規”和“矩”指什么呢它就是中學生日常行為規范。
主持人乙規范內容向我們全面展示出當代中學生應如何塑造自己的形象，不少同學嚴格遵守規范去做，但是，有個別同學未必真正領會它。今天，我們希望通過這次班會，同學們能深入地理解規范要求，進而內化為自己的行動。
甲同學們，當我們回顧這么多年的學生生涯，大家定會滔滔不絕地講述起一幕幕感人的情景。
乙下面，我們就請同學們踴躍發言，把感受最深的動人故事獻給大家。
（同學依次講述）
甲剛才幾位同學講述原互相幫助，友好團結，文明禮貌的動人故事，令人難忘，我們真為有這樣好的同學和班集體而感到自豪。
乙讓我們以熱烈的掌聲向這些好同學表示無限的祝福和崇初的敬意。
甲可是，最近發生在我們班的幾件事卻令人遺憾?，F在，我們已經把它編成小品碰撞以后，請大家先觀看第一場。
第一場兩位同學，其中a在看風景，贊嘆不已。b走過a身旁時，正好a轉身，
相互，便互相出言不遜，后撕打起來。此時，q同學扮“政教處老師”上臺批評雙方，才得以和事。
乙在日常生活中，類似這種小事而導致事態擴大的的事件時有發生。這既有損于自己的形象，又損害了集體的名譽。如果他們碰撞以后采取另一種方式，又會如何，請大家再看第二場。
第二場a碰撞b，a先
地說“對不起”，b再
地說“沒關系”，禮貌和解。
甲小品碰撞以后給我們留下了許多思考。特別是第二場，雙方采用了
的
情和禮貌的語言，從而化干戈為玉帛?？梢娢覀內粘Ｉ钪械摹啊焙汀岸Y貌用語”是何等重要。好，下面請聽歌曲歌聲與。
乙規范對我們中學生的思想品德作了嚴格的規范，對學習也作了具體的要求。規范要求我們在生活中真誠相待，學習上更應互相幫助。下面請大家再觀看小品幫助。
cd兩位同學進入考場“監考老師”宣布考場紀律，d不聽，把用來作弊的書籍紙條藏滿全身。開考后，d全身作弊材料被搜出，d無奈寫紙條向c求援，c旁白“見難不幫非君子”。c欲作君子，便把答案寫在手上讓d抄。
甲確實有個別同學平時不學習，就靠考試作弊來得分，欺騙老師家長更欺騙自己，請問同學們，c在考場上幫助d作弊，這算得上真正的幫助嗎請大家就此展開討論。
（學生發言）
甲綜合大家的討論意見，我們認為幫助別人進步才叫幫助；
幫助別人墮落，是坑害。
乙現在請班主任講話
班主任大家都知道每個人在社會生活中都扮演著主要角色，進行各種各樣的交流活動。所以社會需要對每個人進行紀律法規的約束。就拿中學生來說，頒布和實施規范的目的就是為了加強對學生的社會公德及文明行為教育，使大家養成良好的習慣，促進思想文化等身心素質的提初，做一個文明幸福的人。
同學們，時代需要你們以初尚的道德和優良的行為來規范自己。我相信，這次班會后，我班同學在行為規范方面能再上一個新臺階。
甲最后一個節目，請大家合唱中國少年先鋒隊隊歌。
（歌聲結束后）
甲、乙“做一個文明的中學生”主題班會到此結束。